强身术是直接提高人物生存能力的核心技能，它被定义为一种能够强身健体、进步气血上限的生活技能。进修并提高强身术的等级，可以直接按百分比增加人物的生活值，每提高一级，气血上限便增加1%，满级可带来显著的生存能力提高。这项技能的进修和更新主要在帮派中进行，需要消耗人物自身的经验、游戏内的金钱以及帮派资材，是玩家立足于挑战更高难度方法的坚实保障。

除了基础的强身术，另壹个和之紧密相关的决定因素技能是强壮术。强壮术同样增加人物的基础血量，每一级技能可以提供固定的15点基础气血加成。更为重要的是，通过强壮术获取的基础气血值，后续还会受到强身术百分比的额外增幅，这意味着两者之间存在强大的协同效应。优先提高强壮术可以为强身术提供更大的加成基数，从而在后期获取更可观的血量收益，是进行深度强身训练的重要规划部分。

丹元济会也一个值得关注的辅助技能。虽然其主要效果不同于直接增加血量，但它能提高人物运用药品时的恢复效果，这间接增强了人物在战斗中的续航和生存能力，是辅助帮派和注重持久战玩家在完成基础强身训练后可以思考的补充路线。它和强身、冥想、强壮等技能一同构成了人物生存面板的支撑体系。

进行强身训练所依赖的决定因素游戏内资源是帮派资材。玩家在帮派中进修或更新强身术时，每一次操作都会消耗一定数量的帮派资材。怎样稳定获取帮派资材成为强身训练进程中的实际课题。参和帮派的白虎堂跑商任务是筹集帮派资金和个人获取帮贡、资材的重要途径，通过完成跑商，玩家既能为帮派建设出力，也能为自己积累进修高阶技能所需的资本。

和强身术常常一并提及的还有冥想技能，它主要提高人物的魔法值上限。对于法师等依赖魔法进行输出的人物而言，高额的魔法上限和气血上限同等重要，它保证了技能释放的连贯性。在技能点分配策略上，将冥想和强身术进行合理组合，可以实现人物生存和作战能力的平衡进步，使得强身训练的价格得到更综合的发挥。

帮派体系本身的建设等级也和强身训练的效率息息相关。帮派中的书院建筑数量直接决定了帮派技能的研究速度，更多的书院意味着强身术等技能能以更快的速度被研究和进修。加入壹个进步成熟、建筑等级高的帮派，或者积极参和自己帮派的青龙建设任务以提高帮派规模，都能从外部环境上有效加速你的强身训练进程。