抓马的核心地点集中在楼兰古城和药王谷两大区域。楼兰古城地势开阔，马匹刷新点固定且易于驯服，主推蹲守于万年树底和玉镜湖仙人掌附近，这两个点位刷新频率较高，并有概率出现稀有马匹如赤兔。药王谷的苍树林桥头和药王镇则是青草密集区，青草作为驯马必要道具，刷新时刻约为15分钟，需耐心等待。

马匹和青草的刷新规律遵循游戏内半点和准点的机制，提议玩家在整点前后前往目标区域蹲守。龙门客栈、饮马川、凤凰集等地图也有少量马匹分布，但效率较低。需只有马匹名称显示为绿色时才能捕捉，驯服经过需避免碰撞障碍物，否则马匹会逃脱。古楼兰地图因地形平坦，成功率高，是新人玩家的首选。

提高抓马效率需结合轻功技能和合理切入角度。运用加速类技能可快速接近马匹，而束缚类技能能短暂控制目标。部分策略提到运用辅助工具或加速器优化抓捕经过，但需注意游戏制度限制。稀有马匹如赤兔通常出现在顶级地图，提议玩家先提高人物等级和装备强度，再挑战高价格目标。

马匹质量分为优质、上品、中品、下品和劣质五级，属性差异显著。玩家可通过商城购买马鞭进步抓捕概率，或参和帮派活动主题获取顶级诱饵。唐门和神龙教地图的马匹质量较高，但需对应帮派身份才能进入。日月神教和五毒教虽没门槛，但马匹属性相对普通。

长期规划抓马活动主题时，提议同步完成采集成就，如收集凤瞳石、菩提参等材料，以最大化资源利用率。组队协作可共享刷新信息，减少个人蹲守的时刻成本。主线任务进度会影响部分稀有马匹的解开条件，优先推进剧情可拓宽抓捕选择范围。

最后需注意，马具技能和人物内功修为会间接影响驯服效果。合理组合加速、减伤类技能，并在马匹进食或休息时出手，可显著提高成功率。游戏内部分限时活动主题会临时增加独特坐骑的刷新率，关注公告能帮助玩家把握机会。